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¿ CÓMO APRENDER A RELAJARSE ?  ¿ por dónde empezar?

Cómo aprender a relajarse es un tema que a much@s nos ha preocupado sobretodo en esas épocas más difíciles de nuestra vida.Te invito a ver este curso y todo lo que puedes conseguir por un precio realmente excepcional.

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CÓMO APRENDER A RELAJARSE es una tarea que necesita de temas claros y personalizados; adaptados al día a día y realmente prácticos.

Este curso para APRENDER A RELAJARSE está  creado desde la experiencia y los resultados de los mejores recursos naturales y técnicas terapéuticas comprobadas.

Es un curso accesible a tod@s,sencillo y fácil de aplicar en tu día a día.

Ofrece apoyo y resolución de dudas durante la duración del mismo.¡HAZLO A TU RITMO!

CONTENIDO

El contenido de este curso abarca temas tan interesantes como Meditación fácil,aprender a respirar,alimentos antiestrés,suplementos y plantas medicinales efectivas,etc.

Todo ello explicado sin rodeos,de forma clara y apoyado con medios visuales.

¿QUÉ VAS A APRENDER Y PODER APLICAR EN TU DÍA A DÍA?

1. DIFERENCIA ENTRE ESTRÉS Y ANSIEDAD
2. CÓMO ES UNA CRISIS DE ANSIEDAD Y CÓMO TERMINA
3. CÓMO SABER SI SE PADECE ANSIEDAD.TEST
4. APRENDER A RESPIRAR.EJERCICIOS
5. MEDITACIÓN FÁCIL.EJERCICIOS
6. AUTOMASAJE PARA LA CALMA.EJERCICIOS
7. CAMINAR Y SUS BENEFICIOS
8. ALIMENTOS PARA LA CALMA
9. REMEDIOS NATURALES PARA EL SISTEMA NERVIOSO
10. CHIKUNG CURATIVO
    

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