INTRODUCCIÓN Y BIENVENIDA
Parece normal que vayamos por la vida corriendo,pensando en lo que hay que hacer,apurados…pero ¿realmente nuestra naturaleza es así?¿Nos hemos parado a pensar en ello?
¿Cómo te afecta a tí todo esto?
Hoy en día un porcentaje alarmantemente elevado conoce o se medica con diazepam (y similares).De hecho diazepam se receta como si fuera agua,para prácticamente todo. ESTO ES UN peligroso ERROR.
Pero vayamos por partes para entenderlo bien.El estrés y la ansiedad son dolencias comunes expandidas de una forma exageradamente anormal.
¿A qué puede deberse?
¿Por qué es más habitual en unos lugares que en otros?
¿Qué remedios hay para solventarlos de verdad sin perjudicar la salud?
Para empezar debemos distinguir muy bien entre lo que es ESTRÉS y lo que es ANSIEDAD.Después ,ver de qué forma podemos relajarnos en nuestro día a día.
¡Bienvenid@!