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” Cómo Relajarse de forma natural”-CONTENIDO CURSO
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Todo ello explicado sin rodeos, de forma clara y apoyado con medios visuales. Lecciones variadas, sencillas +ejercicios prácticos y trucos.
¿QUÉ VAS A APRENDER Y PODER APLICAR EN TU DÍA A DÍA?
- DIFERENCIA ENTRE ESTRÉS Y ANSIEDAD
- CÓMO ES UNA CRISIS DE ANSIEDAD Y CÓMO TERMINA
- CÓMO SABER SI SE PADECE ANSIEDAD.TEST
- APRENDER A RESPIRAR.EJERCICIOS
- MEDITACIÓN FÁCIL.EJERCICIOS
- AUTOMASAJE PARA LA CALMA.EJERCICIOS
- CAMINAR Y SUS BENEFICIOS
- ALIMENTOS PARA LA CALMA
- REMEDIOS NATURALES PARA EL SISTEMA NERVIOSO
- CHIKUNG CURATIVO
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Ya he dejado un comentario.Pongo una reseña porque de verdad si buscas algo rápido,fácil y que sirva para aliviar el estrés no lo pienses...pensé que iba a ser flojo pero tiene muchos recursos y los puedes aplicar cada vez que necesites.Yo voy en el metro y aplico algunos ejercicios, o en un atasco,en fin cuando veo que me entra la angustia.Además llega más allá porque parece que el día a día es mucho más llevadero con estas herramientas,como que estoymás segura.¡Gracias!Saludos desde Barcelona.
Sin palabras...agradecida.Vuelvo a sentirme viva.
Desde México un saludo.Mil,gracias por este curso tan accesible y que tanto me ayuda con las crisis que tenía...las estoy reduciendo de forma extraordinaria y me siento más fuerte.