superar la ansiedad
TÉCNICA TAT PARA LA ANSIEDAD,FOBIAS,TRAUMAS Y PENSAMIENTOS NEGATIVOS
La técnica tat para la ansiedad, traumas, fobias,etc. es realmente excepcional. Cuando yo la conocí y la apliqué quedé gratamente sorprendida. Le cuento su origen y todos los detalles. En 1993, una acupuntora radicada en California, de nombre poco habitual, Tapas y apellido Flemming, encontró una forma realmente novedosa de ayudar a sus pacientes con … Leer más
SÍNTOMAS DE LA ANSIEDAD
Síntomas Los signos y síntomas de la ansiedad más comunes incluyen los siguientes: Sensación de nerviosismo, agitación o tensión Sensación de peligro inminente, pánico o catástrofe Aumento del ritmo cardíaco Respiración acelerada (hiperventilación) Sudoración Temblores Sensación de debilidad o cansancio Problemas para concentrarse o para pensar en otra cosa que no sea la preocupación actual … Leer más
SÍNDROME DE ABSTINENCIA Y ANSIOLÍTICOS
SÍNDROME DE ABSTINENCIA Y ANSIOLÍTICOS EL SÍNDROME DE ABSTINENCIA por ansiolíticos es demasiado común hoy día.Hay millones de casos y seguro que le sonará el que yo le diga que los ansiolíticos , antidepresivos , etc. los recetan muchas veces de por vida o durante un periodo de tiempo exageradamente largo. Esto,vuelvo a decir,es un … Leer más
¿CÓMO ES UNA CRISIS DE ANSIEDAD?
Para conocer cómo es una crisis de ansiedad debemos conocer las fases iniciales que pueden continuar con los pensamientos catastrofistas ,aumentar la excitación fisiológica y repetirse el ciclo con niveles más altos de adrenalina.Aunque se siente mayor intensidad son igualmente inocuas.Vamos recordar cómo es una crisis. El interruptor es cualquier Estímulo inicial ( algo que … Leer más
ALIMENTOS PARA COMBATIR LA ANSIEDAD
Presento aquí una lista de alimentos que son excepcionales para poder rebajar o evitar la ansiedad.Recuerde que hay muchos tipos de ansiedad y que uno de ellos es aquella que surje por falta de nutrientes concretos. Ello provoca un mal funcionamiento de las glándulas suprarenales y del sistema nervioso entre otras cosas. Es muy importante … Leer más
GUÍA PARA SUPERAR LA ANSIEDAD
He escrito esta guía para superar la ansiedad con mucho cariño e ilusión pensando en la idea de recopilar todo lo que me ha servido desde hace años.Al estar comprobado todo lo que incluye,su contenido es de alto valor. Todo lo que voy a compartirle es útil y excepcional No tema;no voy a tratar de … Leer más