VITAMINAS PARA LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS

vitaminas para la ansiedad
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Las vitaminas para la ansiedad son muy importantes aunque lo mejor es saber qué es aquello que nuestro organismo necesita. Recuerda que tener déficit vitaminas como D3, ciertos aminoácidos, selenio y otros minerales contribuyen enormemente a predisponerse a padecer ansiedad. No tod@s necesitamos lo mismo ni en el mismo momento. Hoy te presento un suplemento … Leer más

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CÓMO CONTROLAR LA ANSIEDAD POR COMER

ansiedad por comer
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Para controlar la ansiedad por comer es importante primero ver cuál es la verdadera causa del problema.Esto me gusta decirlo siempre porque , al igual que cualquier dolencia, ésta puede estar causada por FALTA DE NUTRIENTES, FALTA DE AGUA,»VACÍO» EMOCIONAL, SENTIRSE SOL@, FALTA DE AUTOESTIMA y un largo etcétera. Es super importante no saltarse ninguna … Leer más

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